читать дальше
Уровень гормонов стресса в понедельник превышает среднестатистический почти в два раза. Так наш организм реагирует на переход от беззаботных выходных к рабочему напрягу. Результат: повышенная нервозность, плаксивость, чувствительность, снижение работоспособности и порог чувствительности.
Для разборок, выставления ультиматумов и выяснения отношений понедельник не подходит. А лучше всего первый день подходит для спокойного завершения оставшихся с прошлой пятницы дел.
Вторник — день для деловых встреч.
Оптимальное время для организации собеседования и переговоров — три часа дня во вторник. К 15,00 второго трудового дня сотрудники уже настроились на серьезный рабочий лад, но еще не слишком утомлены ителлектуально: они способны поменять направление мысли и сконцентрироваться на чем-то новом.
И, кстати, именно вторник ученые считают лучшим временем для совершения открытий или бизнес-прорывов: мозг еще не устал от рутины и способен выдавать нестандартные идеи.
Среда — день для рабочих подвигов.
Организм нашел баланс между домом и работой, гормоны присмирели, люди втянулись в рабочую рутину. Доля гениальных идей и озарений в среду уже значительно ниже, чем во вторник, зато с привычным объемом работ сотрудники справляются на ура.Среде считается самым продуктивным днем недели.
Однако именно в среду случается наибольшее число аварий и катастроф по вине человеческого фактора. Ученые предположили, что втянувшись в спокойную рутину, человек теряет быстроту реакции и в результате оказывается беспомощным в нестандартной ситуации.
Четверг — лучший день для любви и секса.
Ученые выяснили, что именно в четверг человеческий организм наиболее активно вырабатывает сексуальные гормоны: уровень выработки из тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин увеличивается почти в пять раз.
Пятница — лучший день чтобы бросить курить.
Так решили жители США, чьим мнением не так давно поинтересовались американские социологи. К пятнице, устав от рабочей недели, многие задумываются о здоровом образе жизни и делают к нему первые шаги.
А вот рабочих свершений ждать не стоит. В организме накопилась усталость, поэтому большинству сотрудников хочется побыстрее доделать работу и уйти отдыхать.
Суббота — день для отдыха.
В субботнее утро к большинству приходит упадок сил. Это реакция организма на предшествующие пять рабочих дней. Поэтому лучшее, что можно сделать в субботу с утра и в течении дня, - позволить себе повалятся на диване или отправится на расслабляющую прогулку, - так считают немецкие медики.
Воскресенье — день для физической активности.
Утром в воскресенье организм переживает интенсивный гормональный всплеск: человеку хочется двигаться, прыгать, бегать. Не вздумайте сдерживать этот порыв, иначе неудовлетворенная жажда физической активности к вечеру выходного дня может превратить вас в брюзгу, нытика.